中性脂肪との出会い・・・。
こんにちは。当サイト管理人の後藤です。
20代・30代の頃は「中性脂肪」なんて全く無縁の生活をしていたのですが、40代で会社の健康診断を受けると中性脂肪が高く、メタボ気味という結果が返ってきてしまいました・・・。
その日は早速家族会議です。
娘の視線も痛くて、メタボになる前にどうにかしなければ！と奮起。
もっとも、この奮起がなければ私は中性脂肪にまつわる様々な病気や効果的な成分について知ることはなかったのですが。
しかし仕事も忙しいので運動をするにもなかなか時間が取れないし、食生活の工夫もすぐには効果が出ないもので、悩んでいると妻がこう言ったのです。
妻はすでにネットで調べて、口コミの良かったサプリを購入してくれていました。それを機にいろいろと試してみた結果、世の中には実にたくさんのサプリがあって、成分や効能がこんなにも細分化されているということを知りました。
そこで当サイトでは、中性脂肪を落とすサプリのネットでの評判や口コミと、いろいろなサプリを試してみた私の実体験から得られた効果を元にランキングで紹介しています。
同じようにどのサプリを飲んでいいか分からない方は
是非参考にしてみてください！
実はこんなにも中性脂肪で悩んでいる人がいる！
知っていましたか？
自分がメタボ気味と言われるまでは中性脂肪が多い＝「太っている」という単なる外見的なイメージしか持っていなかったのですが、実は中性脂肪が高いということは「脂質異常症」という病気にかかっている状態と言うことだそうです。
脂質異常症とは血液中に中性脂肪や悪玉コレステロールが増えすぎたり善玉コレステロールが少なくなる病気のことで、以前は高脂血症ともいわれていました。
脂質異常はドロドロ血液の状態を指し、自覚症状はほとんどないと言われています。しかし、潜在患者を含めると3,200万人もの人が脂質異常症を患っており、特に40代?50代以降の女性の半数が脂質異常に当てはまるとされています。
血液ドロドロのまま放置しておくと心筋梗塞などが引き起こされる可能性が高くなります。
かく言う私もそんな状態だったのだと思うと背筋がぞっとします・・・。
手遅れになる前にサプリを探してきてくれた妻には本当に感謝しています。
中性脂肪を落とすサプリランキング
黒烏龍茶カプセル |
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公式サイトはこちら
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価格 | スタートパック |
|---|---|---|
| 特長 | ||
大手メーカーでも効果が実証されている「重合ポリフェノール」を含むことで、油の吸収を抑制してくれます。クセがなく飲みやすいので手軽に黒烏龍茶習慣を始めることができます。 |
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| 成分 | ||
ウーロン茶末、プーアル茶末、澱粉、澱粉加水分解物、茶抽出物、HMPC、ステアリン酸ca、リン酸ca |
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黒烏龍茶カプセルは黒烏龍茶に含まれている「重合ポリフェノール」が含まれています。この重合ポリフェノールは「血中中性脂肪の上昇を抑制」「脂肪の排泄量の増加」「腹部全脂肪面積が減少」と言う嬉しい効果があるのです。この重合ポリフェノールは大手飲料メーカーの黒烏龍茶系トクホ飲料でも効果が実証されています。この重合ポリフェノールが1食分2粒に84mg（黒烏龍茶飲料のペットボトル1.2倍）もたっぷりと配合されており、黒烏龍茶茶葉が約70ミクロンにまで超微粒子化されているので有効成分をしっかり体内に吸収することができます。
黒烏龍茶カプセルは毎食時に2粒飲むだけでとても簡単、しかも好きなものを食べても中性脂肪の数値は徐々に下がっていくので、無理な食事制限もしなくて済みました。運動や食事に気を使わなくてもちょっとずつ体脂肪も減り、飲み始めて1年後の健康診断では中性脂肪の数値を正常値まで下げることができました。
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きなり |
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公式サイトはこちら
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価格 | 初回特別定期コース価格 |
|---|---|---|
| 特長 | ||
上質なDHA・EPAを500mg配合。さらに、油の吸収率の高いクリルオイル、話題のナットウキナーゼもバランス良く配合しているので頑固な中性脂肪を上手に分解してくれます。 |
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| 成分 | ||
DHA・EPA含有精製魚油、クリルオイル、納豆菌培養エキス、 ビタミンＥ含有植物油（大豆由来）、ゼラチン、グリセリン、ミツロウ、 オレンジ香料、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6 |
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きなりは1日のDHA・EPA摂取目安量の半分と言われる500mgをサプリで簡単に摂取することができます。このDHAとEPAは青魚に多く含まれどちらも生活習慣病の予防に高い効果を発揮します。特に中性脂肪濃度や悪玉コレステロールが原因で血液がドロドロになってしまう症状を改善し、動脈硬化や高血圧症の予防にも効果的と言われています。さらに、日本古来の健康酵素ナットウキナーゼをバランス良く配合しているので、中性脂肪による血液のドロドロを更に解消してくれます。
きなりも持ち運びやすい袋タイプですが、1日2回なので飲み忘れてしまうことも何度かありました。体脂肪は少しだけしか落ちませんでしたが、なんとなく体が軽く毎日はつらつと過ごすことができました。
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鮫肝・DHA＆EPAオメガプラス |
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公式サイトはこちら
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価格 | お得な定期便 |
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| 特長 | ||
青魚のサラサラ成分と、オメガ3の必須脂肪酸「α-リノレン酸」をとても多く含んでいる亜麻仁油（アマニユ）も配合。 |
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| 成分 | ||
DHA含有魚油、EPA含有魚油、スクワレン、オリーブスクワレン、亜麻仁油、オキアミ抽出物（クリルオイル）、ゼラチン、グリセリン、カラメル色素、ビタミンE、へマットコカス藻色素（アスタキサンチン含有）（※原材料の一部にえび、ゼラチンを含む） |
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鮫肝・DHA＆EPAオメガプラスにはオメガ3と言われるα-リノレン酸が多く含まれています。このα-リノレン酸は血流改善や動脈硬化の予防に効果的な油として今話題の健康成分です。さらにDHA・EPAの酸化防止のためにアスタキサンチンも含んでいるので健康成分を余すことなく取り入れることができます。サプリが苦手な方にも飲みやすいようにほんのり甘く作ってあるのも特長です。
鮫肝・DHA＆EPAオメガプラスも袋状で持ち運びしやすいので、飲み忘れることなく続けられました。飲み始めて1週間くらいでなんとなく体が軽くなり、疲れにくくなりました。子供でも飲めるように作ってあるので、お子さんと始めたい方にもお勧めできます。
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ナットウキナーゼ＆DHA＆EPA |
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公式サイトはこちら
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価格 | 定期お届け |
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| 特長 | ||
日本ナットウキナーゼ協会が推奨する1日当りの摂取量2000FUをクリアし、さらに今健康成分として注目を集めているたまねぎ「さらさらレッド」とDHA・EPAを配合。 |
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| 成分 | ||
ナットウキナーゼ含有納豆菌培養エキス、DHA含有精製魚油、EPA含有精製魚油、さらさらレッドR（たまねぎ）、ケルセチン配糖体（70%含有）、ビタミンE含有植物油、難消化性デキストリン、サフラワー油、ミツロウ、グリセリン脂肪酸エステル、微粒酸化ケイ素、ゼラチン、グリセリン |
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ナットウキナーゼ＆DHA＆EPAは日本ナットウキナーゼ協会が推奨する1日当たりの摂取量（2000FU）を1粒に結集してあります。さらに有効成分「ケルセチン」が普通のたまねぎの1.5～3倍も含まれており、最近健康食材として注目を浴びている「さらさらレッド」という玉ねぎと、青魚に含まれているDHA・EPAも配合しているので食事で摂取した油を上手に溶かしてくれます。
飲む量は1日1粒だけなので、私は寝る前に飲むようにしていました。翌日には疲れを引きずらずなんとなく体が軽い感じがしましたが、1袋飲み終わっても体重や体脂肪率の変化はありませんでした。
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アカポリアプラス |
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価格 | 定期お届けコース |
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| 特長 | ||
アカシア樹皮抽出物を原料に含んだサプリメントで、良質のアカシア樹皮抽出物に含まれるポリフェノールと天然素材のみで作られた安心感のあるサプリです。 |
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| 成分 | ||
アカシア樹皮抽出物、ビタミンE含有植物油、デキストリン、還元麦芽糖、セルロース、ビタミンC、ステアリン酸カルシウム、パントテン酸カルシウム、加工デンプン、ナイアシン、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、シェラック、ビタミンA、葉酸、ビタミンB12、ビタミンD |
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アカポリアプラスは1,000種類ほどあるアカシアの木の中でも、特に多くのポリフェノールを樹皮に含んだアカシアの木を選び、南アフリカのプランテーションとも契約して、良質のアカシア樹皮抽出物からつくられています。このアカシア樹皮のポリフェノール量はヒノキやスギと比較した場合、約10倍ほど多く含まれており、アカシア樹皮から取れるポリフェノールもヒノキやスギに比べると上質と言われています。
アカポリアプラスはボトルタイムなので、持ち運びには向きませんでした。ピルケースに移し替えて通勤時に持って行きましたが、やはり面倒でした。1ボトル飲み終わる頃には疲れが取れやすくなりましたが、数値的には特に変化はありませんでした。
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「黒烏龍茶カプセル」が与える中性脂肪を抑える効果
通常ですと、食事で摂った油は小腸で吸収され、脂肪を分解し消化吸収をする「酵素リパーゼ」によって分解されて体内に吸収されます。
黒烏龍茶にはその酵素リパーゼの働きを抑える効果があるため、食事で摂った油の吸収を抑えることができます。「黒烏龍茶カプセル」はその名の通り黒烏龍茶の茶葉を詰めたカプセルで、成分を効果的に体内に取り入れることができるのです。酵素リパーゼの働きを抑える以外にも黒烏龍茶カプセルに含まれる「重合ポリフェノール（タンニンやカテキン等含む）」には油の吸収を更に抑制する力が高く、その実力は大手飲料メーカーのトクホ飲料でも効果が実証されているほどです。
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重合ポリフェノールのおすすめ効果その1
血中中性脂肪の上昇を抑制！
黒烏龍茶を摂取することで非飲料と比較して高脂肪負荷3.5時間後には中性脂肪の上昇抑制効果が得られました。結果、食後の血中脂肪の増加を約20％も減らすことに成功しています。
＜参考（1）＞
「ウーロン茶重合ポリフェノールの食後中性脂肪上昇抑制作用に関して」
（出典：薬理と治療 32（6）335－342（2004年）より）（方法）
被験者は、中性脂肪値がやや高め（100－250mg/dl）の成人男女20名としました。黒烏龍茶または対照飲料を高脂肪負荷食（脂肪含有量40g）と同時に摂取させ、摂取直前および摂取1、2、3、4、5時間後の血清脂質濃度の推移を調べました。 -
重合ポリフェノールのおすすめ効果その2
脂肪排泄量の増加
便の湿重量・乾燥重量を「烏龍茶重合ポリフェノール強化飲料の摂取」と「対照飲料の摂取」で比較すると30％?50％増加しました。また、便の中性脂肪含有率は1.6倍に増加し、脂肪の排泄量が約2倍に増加しました。
＜参考（2）＞
「ウーロン茶重合ポリフェノールの脂肪排泄量増加作用に関して」 （第25回日本肥満学会発表2004年より（台湾・静宜大学））（方法）
被験者は健康な成人男女12名とし、試験飲料は「ウーロン茶重合ポリフェノール強化飲料」と、「重合ポリフェノールを含まない対照飲料」の2種類とし、毎食事に飲用させました。試験は、各飲料を高脂肪食品とともに10日間継続摂取させる単盲検クロスオーバー試験とし、各飲料摂取期間の前に、どちらの飲料も飲まない7日間のウォッシュアウト期間を設けました。
各試験飲料摂取期間中の便を採取し、湿重量、乾燥重量、脂肪含有量を測定しました。 -
重合ポリフェノールのおすすめ効果その3
腹部全脂肪面積が減少
黒烏龍茶を飲み続けると脂肪量、ウエスト、体重、体脂肪率いずれも減少！
お腹の脂肪：-11.32?
ウエスト：-1.84cm
体重：-1.49kg
体脂肪率：-1.15%※出典：薬理と治療39(10)889-900(2011)
（方法）
被験者は…成人男女281名で、1回の食事につき1本（381ml）・1日2本の黒烏龍茶を16週間飲用
黒烏龍茶カプセルを飲み始めて変わったこと
妻から勧められて試したサプリでこんなに変わるとは正直思っていませんでした。
黒烏龍茶カプセルは飲みやすく持ち運びやすい袋タイプなので毎日簡単に続けることができました。価格も安く定期便もあるので、買い忘れることもなく1年間飲み続けてみると飲み始める前は中性脂肪の値が263ありましたが、1年で155まで落とすことができました。
腹回りも以前より細くなり、体脂肪率も26％まで減らすことに成功しました。
病院に行って治療を始めることはもちろんいいことだと思いますが、まずは気軽に始められるサプリで健康管理をしてみてはいかがでしょうか？
